Få hjælp fra en psykolog når livet er svært

Er du af og til inde i perioder, eller sidder du måske endda fast i en periode, hvor livet føles svært. Der kan være mange grunde og endnu flere faktorer, der spiller ind, i forhold til at du er endt der. Føler du dig stresset, deprimeret, angst eller noget helt fjerde? Hjernen er en kompleks størrelse, og du kan hurtigt handle uhensigtsmæssigt på ting i livet, der får kørt dig ud på et sidespor, hvor det kan virke som umuligt at finde tilbage igen.

Uanset hvad du har problemer med, kan du altid gå til en psykolog. De vil gøre alt for at forstå dit udgangspunkt og hjælpe dig på rette vej. Du skal aldrig føle dig pinilgt berørt eller genert over at skulle dele ud af dit liv. Jo mere, du fortæller og deler, jo bedre kan psykologen formå at hjælpe dig på rette spor.

Få hjælp af en uddannet fagperson

korsaa.dk kan du læse meget mere om, hvordan en psykolog kan hjælpe dig. En psykolog er uddannet i at håndtere komplekse livssituationer og indviklede sind. Det er ikke din opgave at møde op og forklare hvem du er. I stedet kan du se det som, at det er psykologens opgave at anskue dine problemstillinger, så han eller hun kan anvende de helt rette redskaber og virkemidler til netop dig, for at hjælpe dig.

En psykolog kan også fungere forebyggende

Hvis du fornemmer, at du er på vej ud et sted i sindet, som ikke er sundt, så bør du kontakte en psykolog – hellere før end senere. Du skal nemlig ikke vente, til det står allerværst til. Denne uhensigtsmæssige reaktion har mange, og det vil ikke gavne dig i det lange løb. Måske det kan være stress, der udvikler sig til angst, der udvikler sig til depression. Det siger sig selv, at det er bedre at stoppe denne proces, før det udvikler sig.

Faktisk kan det at gå til en psykolog også fungere forebyggende. Du behøver altså ikke at have ramt bunden eller føle, at du sidder fast på bunden af et mørkt hul. Nej, se det i stedet som en mulighed for at forebygge, at du når derud. Det kan være enormt rart at have en ekstern person, man ikke kender personligt, som man kan hælde ud til af alt det, man går rundt med. Det kan faktisk være en fordel, at det ikke er en person, du ser til dagligt, som også skal forholde sig til dig på denne måde også.

Du kan læse videre i artiklen I København kan i få parterapi.

You may also like

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *